Chỉ cần một ly sữa hạt các loại như thế nào vào mỗi sáng hoặc tốt béo mấy cũng giảm cân nhanh chóng

    Mùa đông đã về nhưng bạn vẫn loay hoay chưa tìm được phương pháp giảm cân phù hợp, đặc biệt là với những người không có thời gian đến phòng gym để tập luyện. Đừng lo, chỉ cần 1 ly sữa hạt này mỗi ngày dù có béo mấy cũng giảm cân.

    Nguyên liệu chuẩn bị:

    - 1 quả táo tàu

    - 9 quả óc chó

    - 20g gạo

    - Đường

    - 1 lít nước lọc

    Cách làm:

    - Gạo vo sạch và ngâm trong nước khoảng 30 phút

    - Óc chó đập là tách lấy phần hạt bên trong, táo tàu rửa sạch rồi loại bỏ hạt bên trong.

    - Cho táo tàu, gạo, óc chó đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố  thêm một lít nước lọc và xay nhuyễn

    - Hỗn hợp vừa xay được đổ ra nồi cho thêm chút đường vào và đun sôi vài phút sau đó tắt bếp.

    Thành quả

    - Nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân thì mỗi sáng hay buổi tối bạn chỉ cần uống một ly sữa hạt trên đây vừa ngon miệng, dinh dưỡng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả đấy!

    Cách làm đơn giản không tốn quá nhiều thời gian, muốn giảm cân hãy thực hiện ngay từ hôm nay nhé, chúc các bạn thành công

     

    create

    GG / Tổng hợp

    KHÔNG TIN NỔI: Càng ăn miến, eo càng thon gọn bất ngờ

    KHÔNG TIN NỔI: Càng ăn miến, eo càng thon gọn bất ngờ

    timer31/10/2019

    Nếu bạn muốn giảm cân mà lại thích các món chay thử ngay món miến xào với mướp vừa ngọt vừa thơm, càng ăn càng giảm vòng eo đến không ngờ.

    Cô nàng mũm mĩm xinh như hot girl sau khi giảm 24kg trong 6 tháng nhưng công thức mấu chốt chỉ ở 3 điều đơn giản này

    Cô nàng mũm mĩm xinh như hot girl sau khi giảm 24kg trong 6 tháng nhưng công thức mấu chốt chỉ ở 3 điều đơn giản này

    timer30/10/2019

    Giảm ngoạn mục 24kg chỉ trong vòng 6 tháng cô nàng Sui Ny ( Trung Quốc) khiến nhiều người không khỏi nghi ngờ rằng cô đã đi hút mỡ. Tuy nhiên hành trình giảm cân được cô gái chia sẻ vô cùng an toàn và tốt cho sức khỏe.

    Nếu quá khó để giảm 8kg trong 7 ngày hãy tham khảo 2 thực đơn giảm cân nổi tiếng này để có eo thon như mơ

    Nếu quá khó để giảm 8kg trong 7 ngày hãy tham khảo 2 thực đơn giảm cân nổi tiếng này để có eo thon như mơ

    timer29/10/2019

    Giảm cân luôn là vấn đề nhức nhối của hàng triệu chị em phụ nữ, nếu bạn chưa biết cách nào giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn nhất, hãy áp dụng 2 phương pháp giảm cân nổi tiếng Military Diet và General Motor Diet.

    Là con gái thật tuyệt nếu bạn biết 4 mẹo vặt khi làm đẹp này, đỉnh nhất là số 2

    Là con gái thật tuyệt nếu bạn biết 4 mẹo vặt khi làm đẹp này, đỉnh nhất là số 2

    timer25/10/2019

    Làm đẹp là nhu cầu và quyền của mọi cô gái, nhưng đôi khi việc làm đẹp lại bị gây phiền nhiễu bởi những chuyện không đâu. Chính vì thế là con gái nhất định phải bỏ túi 4 mẹo làm đẹp siêu hay này.